青汁の注意点

ユーグレナには、59種類もの栄養素が含まれております。

その多くの栄養素の中でも、ユーグレナ独自の天然物質「パラミロン」は、デトックス効果が高く、ダイエットや、メタボ対策にも効果的であるということで注目されてい青汁はカリウムやリン、ビタミンAを豊富に含むなど栄養価がとても高いため、万能の健康食品とも言えますが、摂取にあたっては注意が必要です。

まず、カリウムは体内の過剰な塩分を排出したり、あるいは、筋肉のエネルギー代謝を助けたりするなど、重要な働きを持っているミネラルです。

しかし、腎臓が弱っていると、このカリウムを排出する力がなくなっているため、体内に余分なカリウムを溜め込んでしまい、高カリウム血症を引き起こす可能性があります。

それによって、嘔吐やしびれ、不整脈、血圧の低下などの症状を引き起こす可能性があります。

特に、腎臓を悪くしている方や透析を受けている方は、青汁を飲用することによって、健康をさらに悪化させる可能性があります。

また、青汁はビタミンKを多く含んでおりますが、心臓や脳、血管などの疾患によりワーファリンなどを飲まれている方に対して、悪影響を及ぼす可能性があります。

青汁を1日に、何杯も飲むのも注意が必要です。青汁の過剰摂取は、逆に、健康を損ねてしまうからです。

すなわち、吐き気や下痢、発疹、便秘、アレルギーなどの症状を引き起こす可能性があります。

特に、アレルギー体質の方が青汁を購入する場合は、必ず事前に原材料を確かめることが大切です。

また、不妊治療を行っている方は、青汁が良くない場合がありますので、青汁を飲む前には、必ず医師に相談するようにしてください。