血糖値の基礎知識
- 「食後高血糖」とは？
- ■糖の吸収を穏やかにする食物繊維 食事をする際に、野菜などの食物繊維から先に食べると、糖質の吸収が緩やかになります。..... 続きを読む
- 高血糖が体に与える影響
- 健康診断の検査結果、血糖値が高いとまず「糖尿病型」と判定されます。そして、後日の再検査で再び「糖尿病型」と判 ..... 続きを読む
- 1日の糖質摂取量の目安は?
- 血糖値が高いと、糖質を制限する=甘いものを控えると思いがちですが、実は、日本人が毎日食べるごはん類やパン類、そして..... 続きを読む
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