アンチエイジングは何歳から始めるべき？

アンチとは「反する・抵抗する」を意味し、エイジングは「加齢・老化」を意味します。

老化は体の細胞が少しずつダメージを受けていくことで起こります。

アンチエイジングは「抗加齢」や「抗老化」と訳され、簡単に言うと「老化に抵抗すること」です。

アンチエイジングは、この老化現象をできるだけ遅らせたり、予防したり、改善したりして健康寿命をのばすことを目的とします。

アンチエイジングは、早ければ早いほど効果を実感しやすいため、何歳から始めても遅すぎるということはありません。

肌の老化は20代から始まると言いますが、20代をすぎると、肌の水分量やコラーゲン量が徐々に減少し始めます。

これが、目に見える形で変化が現れ始めるのは30代後半からと言われております。

このため、20代から始める人もおります。

しかし、40代・50代からアンチエイジングを始めても意味がないというわけではありません。

この世代は老化のサインが顕著に現れ始める時期ですから、集中的なケアが必要になります。

要は、気づいたときが始め時ということです。