アンチエイジングの方法

人間だれしも、年を取ってもいつまでも若々しくいたいもの。アンチエイジングとは、加齢に伴う身体機能の老化現象を出来る限り小さくすること、すなわち、「いつまでも若々しく」ありたいという願いを実現させることです。

特に、中年期をすぎ、高齢期に入ると、認知症や骨粗鬆症、あるいは、皮膚の老化に伴うシワやシミ、老眼や難聴、歯が抜けるなどのリスクが高まります。

また、女性にとっては更年期障害も見逃すことはできません。

老化の要因は、遺伝子の変異や細胞機能の低下、あるいは、免疫力の低下やホルモンレベルの低下などが考えられております。

こうした老化現象の進行を出来るだけ抑える、すなわち、アンチエイジングのためには、ホルモンや抗酸化作用、免疫調節作用を有する機能性食品を摂取する方法や、筋トレや有酸素運動などを行う、ストレス解放のための精神療法、ホルモン補充などの薬物療法が有効といわれています。

特に最近は、サプリメントやホルモン補充療法など、体の内部から全身的に若返りを図る老化防止策が、脚光を浴びております。